Pierwszy raz widziałem Vitka tak zmęczonego, bok miał czerwony, dobrze dostał. Wygrana zasłużona. Chisora burak straszny, ale przynajmniej się nie boi braci K. Z Władimirem go nie skreślam, ale mimo wszystko wolę braci K. bo to goście na poziomie, a nie jakieś prostaki.
Witam, mam takie pytanie, czy no-xploda można stosować 2 razy dziennie? Pytam ponieważ o 8mej rano mam pierwszy trening (boks lub mata) a o 16.30 mam trening na siłowni, czy mogę konsumować no-xploda przed jednym i drugim treningirm czy raczej raz dziennie??
znaczy zobacze jak działa konkretnie to atd bo pierwszy raz biore, a bede porównywać poziom esto bez atd i z atd bedac caly czas na tej samej dawce testa...tak z ciekawości
Miałem edytować, ale kolega mi się "wciął". Niech jakiś mod usunie pierwszy mój post, a ten zostawi ;-) Cytat z wypowiedzi Pumy. "Od strony hormonalnej zjawisko jest jeszcze ciekawsze. Z pewnoscia kazdy z was zauwazyl ze po alkoholu staje sie "cool", pewny siebie, odwazny i z wielkim popedem sexualnym. Co niestety nie idzie w parze z rzeczywista [...]
Nogi + łydki Przysiad 15x60 10x70 8x80 8x90 6x100 Przysiad przedni 10x50 8x50 6x50 pierwszy raz robiłem Żuraw 10,8,8,6 MC na prostych 10x80 8x80 8x80 6x80 Łydki 2 obwody szporexa Po siłce 2h grania w piłkę na hali. Takie mam k***a odciski, że nie mogę chodzić...
[...] dwa zdarza mi sie zjesc jakiegos cheat meala w postaci tabliczki gorzkiej czekolady, jakiegos ciastka lub big maca %-). Co do samego spozywania posilkow, to w dni treningowe pierwszy posilek mam o 13:00 i z reguly jest to jajecznica z 4 jajek + jakies warzywa, nastepnie przed treningiem 15g BCAA, po treningu (godzina ~19) porcja ryzu + odzywka [...]
Witam chciałbym żeby ktoś mi rozpisał cykl na tym sprzęcie. To jest mój drugi cykl pierwszy był na samtm matanabolu 100 tabletek, chciałbym sie dowiedzieć czy jest dobrze dobrane wszystko o raz dobrze rozpisać ten cykl z góry dziękuje :). Mam 18lat wsztstkie odpowiedzi typu że jestem za młody i że coś mi sie stanie będą odrazu ignorowanie.. Każdy [...]
Witam wszystkich! Pierwszy post na forum. :) Otóż mam kilka pytań do osób, które stykały się z tymi suplementami. Otóż mam od 3-4 lat problem ze stawami kolanowymi. Jest on po części związany z jazdą na rowerze i pewnie kilkukrotnym przechłodzeniem kolan i/lub nadmiernym obciążaniem ich. Oczywiście byłem jeszcze w ramach NFZ-tu u felczera jakieś 2 [...]
[...] albo po prostu się migam, bo nie lubię przysiadów. nie wiem kurde...ściągnę chyba obciążenie i będę próbować coś z tym zrobić...macie jakiś pomysł? WYCISKANIE PŁASKO: pierwszy raz padło ponad 30kg - z marnym skutkiem. Ledwo dałam radę odłożyć - wstydzę się prosić ludzi o asekurację}:-( Mogłam to inaczej rozegrać - dołożyć 4 serię np., [...]
[...] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):przysiad na 5 powt 80 kg,mc 80kg,wycisk 70kg jakich przyrostów można się spodziewać po takim treningu? pierwszy raz teraz bede spozywal tyle supli na raz,przy poprzednich treningach standardowych (np 4 ćw po 3 serie,12,10,8 na dana partie )nabieralem np po 1,5cm w bicu z sama [...]
18 luty 2012 Wstałam specjalnie o 7 rano, żeby móc spokojnie poćwiczyć na siłce. Poszłam, ale mało brakowało bym została w domu. Gdy wstałam myślałam, że te wzdęcia minęły, ale po 10 min mój brzuch napompował się jak balon. Pierwszy raz w życiu osiągnął tak olbrzymią wielkość! W pewnej chwili myślałam, że pęknę, bo tak rozpychało mnie od środka. [...]
W tematach odwiedzanych po raz pierwszy działa normalnie. Ale jeśli przybędzie nowych odpowiedzi w temacie na tyle, aby pojawiła się nowa strona, to już będzie źle.
Bazylinka ja też jestem jedyną kobietą w części męskiej. Pierwszy raz myślałam że spłonę ze wstydu jak położyłam się na ławce i próbowałam wyciskać a widownia zgromadziła się co by popatrzeć jak kaleczę :-P Ale zauważyłam od razy że są bardzo pomocni, coś podadzą, ustawią siedzenie przy maszynie jak się za bardzo z nim mocuję no i z ławek [...]
[...] sztangielek na boki w opadzie: 12 x 4,5 kg/12 x 4,5 kg/12 x 4,5 kg/12 x 4,5 kg. Afterburn: 5 minut na rowerku stacjonarnym. Trening ciekawy, bo nie które ćwiczenia robiłem pierwszy raz, pomimo tego myślę, że technika ok. Wspólny prezent na Walentynki (na zdjęciu poniżej), przyda się jak najbardziej do aerobów :) Jeszcze bardziej zrobiło się [...]
[...] :-) jakoś ciągle chodzę głodny i bardzo zmęczony po treningach ale czuje ogromną pompę nawet w pracy, nie mówiąc o pompujących się łydkach jak biegam... dziś wejdę na wagę pierwszy raz od 3dni po takim wiekszym zarciu zobaczymy co się dzieje wagowo :-) dziś dop******e plecy właśnie jestem po owsiance białku i tym okropnym masle orzechowym :-@ [...]
Pierwszy raz w zyciu bede kibicowal Rashadowi. %-) Chociaz JJ ma o tyle wiekszy zasieg, ze bedzie mega ciezko skrocic dystans i cokolwiek zrobic. Jedyna szansa to obalenia, ale JJ nie byl jeszcze nigdy na plecach wiec niewiadomo czy sie uda%-) A CO main event mega ciekawy, juz pisalem dawno temu ze Rory bedzie mistrzem UFC. Szkoda, ze nie wytrwal [...]
Witam Wszystkich użytkowników. Po długim czasie rozważań postanawiam założyć swój pierwszy dziennik treningowy tak więc proszę o wyrozumiałość :D Informacje o mnie ( cykle , odbyte treningi , odżywki itp. ) : Mam 21 lat i z przerwami ćwiczę ponad rok czasu. Pierwszy trening jaki wykonywałem był treningiem "split" który był w ogóle nie przemyślany [...]
D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !
